Nas decisões
Mais clareza para decidir e menos desgaste tentando controlar o que está fora do seu alcance.
Para quem lidera e carrega isso sozinho.
Quem lidera nem sempre tem um lugar para falar abertamente do que o cargo exige dele. O acompanhamento psicológico é um espaço individual e sigiloso para compreender como você reage, decide e se relaciona no trabalho, os impactos disso no alcance dos resultados e as possibilidades de agir diferente.
Entender se faz sentido para mimO cargo pode estar funcionando.
E, ainda assim, algo pode pedir atenção.
O acompanhamento pode fazer sentido quando:
- Você carrega o cargo sozinho e não tem com quem falar sobre ele.
- Você não tem certeza se está liderando bem, e não pode dizer isso a ninguém da empresa.
- Você está cansado e não tem onde colocar esse cansaço.
- Você leva o cargo para casa, mesmo quando já saiu do trabalho.
- Você gostaria de conversar com alguém que entenda como é para você estar nesse lugar.
- Está tudo funcionando, mas você quer entender como sua forma de ser aparece na liderança.
O que é o acompanhamento psicológico
Um processo individual de Psicologia aplicada à liderança. Partimos de situações reais do seu trabalho e buscamos o que sustenta a sua reação nelas: como você interpreta o que acontece, o que a situação mobiliza em você e o que você procura proteger. O foco não está em investigar a origem disso na história de vida, e sim no que se repete hoje, no cargo, e que pode ser trabalhado. A partir dessa compreensão, construímos outras possibilidades de responder e agir para você aplicar no trabalho.
O que pode ser trabalhado
Ao longo do processo, podemos reconhecer padrões que se repetem, compreender o que determinadas situações mobilizam em você e perceber como suas interpretações influenciam suas respostas.
Uma das formas de olhar para cada situação é separar o que é seu, o que é do outro, o que é da relação e o que é do contexto. Assim, a situação não precisa ser reduzida a quem está certo ou errado para ser compreendida, e fica mais claro o que está, de fato, ao seu alcance.
O objetivo não é oferecer uma fórmula de liderança, mas ampliar sua consciência e suas possibilidades de agir diante das situações que fazem parte desse lugar.
Entender se faz sentido para mimO que isso pode mudar no seu trabalho
Quando você entende melhor o que acontece com você e passa a reconhecer seus padrões de comportamento, isso pode repercutir em diferentes aspectos do seu trabalho:
Na relação com a equipe
Mais confiança e clareza na comunicação, inclusive para lidar com problemas e discordâncias sem perder de vista os resultados.
Na delegação e no feedback
Mais consistência para distribuir responsabilidades e dizer o que precisa ser dito.
No engajamento e no desempenho
Relações de trabalho mais funcionais podem favorecer o envolvimento da equipe e a busca pelos resultados esperados.
No seu bem estar
Um espaço seguro para elaborar situações, questionamentos e conflitos que nem sempre encontram lugar no ambiente de trabalho.
Como funciona
- 1
Primeiro contato
Uma troca breve pelo WhatsApp para compreender o motivo do contato, esclarecer as primeiras dúvidas e combinar o próximo passo.
- 2
Conversa inicial
Uma conversa individual, online, para compreender a sua demanda, esclarecer dúvidas e avaliar se este acompanhamento é adequado para você. Essa etapa não gera compromisso de continuidade. As informações compartilhadas são tratadas com sigilo profissional.
- 3
Acompanhamento
Os encontros são um espaço de sigilo profissional em que você pode falar com liberdade sobre o que vive na liderança, inclusive sobre aquilo que não consegue dizer na empresa.
A partir de situações reais do seu trabalho, vamos compreender padrões, pensamentos, emoções e formas de agir que podem estar influenciando suas decisões e relações. Entre os encontros, você pode experimentar novas formas de responder às situações que surgem no dia a dia.
Ao longo do processo, revisamos os avanços, os pontos que ainda precisam de atenção e avaliamos juntos os próximos passos.
Quem conduz o acompanhamento
Sou Milena Vieira, psicóloga, e conduzo processos de acompanhamento e desenvolvimento psicológico voltados às experiências de quem lidera.
Meu trabalho parte da compreensão de que não é possível dissociar a liderança da pessoa que ocupa esse lugar. Padrões, limites, interpretações e formas de se relacionar participam da maneira como cada pessoa conduz decisões, relações e responsabilidades.
Minha trajetória passou pelo RH, especialmente por T&D e educação corporativa, e foi de dentro das organizações que a questão se tornou clara para mim: quem lidera nem sempre tem um espaço seguro para falar do que o cargo faz com ele.
CRP 12/31921
Saiba mais sobre mimPerguntas frequentes
Preciso ocupar um cargo formal de liderança?
Não. O acompanhamento é voltado a quem conduz outras pessoas, com ou sem um cargo formal.
Pode fazer sentido para gestores, coordenadores, supervisores, empreendedores e profissionais que conduzem pessoas e entendem que ocupam um lugar de liderança na prática, mesmo sem um cargo formal.
O acompanhamento substitui a terapia? Posso fazer os dois ao mesmo tempo?
Não substitui, pois possuem objetivos diferentes. A psicoterapia é um processo voltado ao enfrentamento de conflitos e transtornos psíquicos e à promoção da saúde mental. Já o acompanhamento usa a Psicologia para entender o que sustenta a sua forma de reagir, decidir e se relacionar na liderança e para construir, a partir disso, ações aplicáveis no trabalho.
Por isso, os dois podem acontecer juntos. Quem já faz terapia pode fazer o acompanhamento, e muitas vezes um espaço ajuda o outro.
Se aparecer uma necessidade que vai além do recorte do acompanhamento, conversamos sobre o cuidado mais adequado. O que é falado em cada espaço fica nele, e nada é compartilhado com outro profissional sem a sua autorização.
Já fiz cursos e treinamentos. Por que acompanhamento?
Cursos, treinamentos e livros ampliam o repertório, e isso é valioso. O que costuma ficar de fora é o momento em que a situação acontece: o que você sente, interpreta e faz antes de lembrar do que aprendeu.
O acompanhamento trabalha nesse ponto, a partir de situações reais da sua liderança, e complementa os outros formatos.
Como este acompanhamento se diferencia de coaching e mentoria?
Coaching e mentoria são outros caminhos de desenvolvimento profissional. O acompanhamento psicológico é um serviço de Psicologia: parte de como você interpreta e reage às situações do cargo e constrói, a partir disso, ações para aplicar no trabalho, conduzido segundo os critérios técnicos e éticos da Psicologia.
Vou receber direcionamentos sobre como agir?
Sim. A partir das situações que você trouxer, eu ajudo a ampliar a compreensão do que está acontecendo, apresento caminhos possíveis e proponho experimentações.
Você escolhe o que faz sentido colocar em prática, considerando seu contexto e seus limites. Nos encontros seguintes, analisamos o que aconteceu e ajustamos o caminho.
Vou precisar falar sobre minha vida pessoal?
O ponto de partida são as experiências relacionadas à liderança, e o foco do processo continua nelas.
Às vezes você mesmo percebe que um padrão também aparece fora do trabalho. Quando isso surge, é bem vindo, e usamos o que ajudar a compreender a sua liderança, sempre respeitando o seu ritmo. Você decide o que quer trazer.
O que compartilho durante o acompanhamento é sigiloso?
Sim. As informações compartilhadas são protegidas pelo sigilo profissional e não são repassadas à empresa, à sua liderança ou a terceiros.
O trabalho segue o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Como em todo serviço psicológico, existem exceções previstas em lei e nas normas profissionais; nesses casos, qualquer comunicação se restringe ao estritamente necessário.
O primeiro passo não precisa ser uma decisão.
Pode ser apenas uma conversa para entender se este acompanhamento faz sentido para o que você está vivendo.
Entender se faz sentido para mim